
SISTERHOOD 2025 – NŐNEK LENNI
Egy egész éves transzformatív női műhely-sorozat
2025 márciustól 2026 februárig
Sokan hasonló kihívásokkal küzdünk nőként – a külső világ elvárásai és a legbelsőbb vágyaink között egyensúlyozunk, autentikus életre vágyva.
Keressük az utakat ahhoz, hogy biztonságban érezzük magunkat önmagunkban és a világban, hogy bátran kifejezzük magunkat és megnyilvánuljunk, hogy egyértelmű határokat húzzunk, hogy láthatóvá merjünk válni. Keressük a teret a lágyságunknak és az erőnknek egy maszkulin világban. Keressük a teret önmagunknak, a vad és ciklikus természetünknek, ami egy folymatos fejlődésre és növekedésre berendezkedett világban nem könnyű. Ahhoz, hogy megérkezzünk az erőnkbe; a testünk és az intenzív érzelemvilágunk, az érzelmi és spirituális érzékenységünk teljes beölelésén keresztül vezet az út.
A Sisterhood egy biztonságos, mély, kreativitással és transzformatív erőkkel teli tér, amelyben a Movement Medicine eszközei mellett rituálék, művészetterápiás eszközök, mozgásos és kommunikációs gyakorlatok segítik, hogy kapcsolatba lépj az erőforrásaiddal, gyógyítsd a sérüléseidet, dolgozz a blokkjaiddal és ezáltal megérkezz egy mély és önazonos jelenlétbe – a testedben és a világban.
A Movement Medicine a tudatos mozgás és a szabad tánc ereje mellett mellett a sámán hagyományokból és a modern idegtudományból táplálkozva segít abban, hogy elengedd a régen berögzült mintákat és újrahuzalozd az idegrendszeredet – ami elvezet egy mélyebb kapcsolódáshoz önmagaddal és egy szabadabb, kiegyensúlyozottabb, nyugodtabb, bátrabb élethez.
Az utazás
2025 március és 2026 február között havonta egyszer találkozunk személyesen, 10 egynapos és 2 kétnapos műhelyen, a női lét különböző témáit feldolgozva:
- önelfogadás, biztonság
- test, a testünkkel való kapcsolat
- kommunikáció, önkifejezés, határok
- érzelmeink megengedése, átélése, kifejezése
- érzékiség, a lágyságunkhoz való viszony, az érzékszerveink megnyitása
- női közösség – nők egymás közt
- autentikus erő
- kreativitás, önmegvalósítás
- spiritualitás
- önbizalom, méltóság
- bőség
A havi alkalmak mellett 6 esti online találkozó (mozgással és megosztókörrel), és hanganyagok segítik majd a műhelyek integrálását a mindennapokba.
Ez a műhelysorozat neked szól, ha:
- készen állsz egy transzformatív utazásra és mélyebb találkozásra önmagaddal
- női testben élsz – akár fiatal, akár idősebb testben
- keresed az életed értelmét és célját
- nyitott vagy arra, hogy egy közös utazáson vegyél részt más nőkkel, megtapasztalva a női közösség erejét
- hívást érzel arra, hogy gyógyulj, fejlődj
- ha szeretnél igazabban jelen lenni minden kapcsolatodban – önmagaddal, a testeddel, az érzelmeiddel, a körülötted lévő emberekkel, a természettel és a láthatatlan erőkkel
- van egy alapvető lelki egészséged, képes vagy arra, hogy éld az életedet és ha szükséges, további erőforrásokat keress, amik támogatják a folyamataidat. Ez a munka egy csoportos folyamat, ami időnként katalizáló hatású lehet, ezért fontos, hogy a felelős felnőtt részed is itt legyen
- készen állsz arra, hogy elköteleződj egy éves folyamat egészére
Mit ad ez a folyamat?
Ezen az utazáson lehetőséged lesz arra, hogy
- elmélyítsd a kapcsolatodat önmagaddal, hogy hazatalálj és felfedezd az ajándékaidat, a céljaidat
- megérkezz egy mélyebb önszeretetbe és önelfogadásba
- elkezdd a múlt nehézségeit és sérüléseit erővé transzformálni
- megtapasztald az össszekapcsolódásodat az élet egészével
- erőforrásokat találj – a saját testedhez, a természet erőihez, az elemekhez és az őseidhez való kapcsolódáson keresztül
- megtanulj a táncoddal imádkozni, kapcsolódni az élet szövetéhez és mélyen átélni ennek a kapcsolódásnak az erejét
- kapcsolódj az érzékiségedhez, a ciklikus természetedhez
- megtapasztald a rituálék erejét
- mélyebb tudatosságot és jelenlétet találj a belső érzékelésed tájain
- mélyebben megértsd és kifejezd az érzelmeidet
- természetes és számodra autentikus módon fedezd fel a spiritualitásodat, kapcsolódj a sámán szemlélethez és megtapasztald, hogy hogyan tud ez támogatni a mindennapi életedben
Amire szükség lesz tőled:
- hogy elköteleződj az egész folyamatra és eljöjj a műhelyekre. Nyilván előfordul, hogy ez nem sikerül váratlan események vagy korábbi elköteleződések miatt – ilyen az élet. Mindazonáltal ahhoz, hogy a legtöbbet hozd ki a folyamatból, szükség lesz arra, hogy betervezz minden műhelyt és úgy készülj, hogy ott leszel.
- arra, hogy nyitott légy az ismeretlenre, a fejlődésre, a változásra
- olyan támogató emberekre az életedben, akik segítenek abban, hogy időt szánj magadra
Amit még kapsz:
- 6 esti online műhely
- egy egyórás egyéni Katával
- hanganyagok, vezetett gyakorlatok
- whatsapp csoport a folyamatos támogatásért
- egy támogató csoporttárs
- amíg ebben a folyamatban vagy, 30% kedvezmény Kata minden programjára: műhelyekre és egyénikre egyaránt
IDŐPONTOK:
március 8, április 5, május 4, május 31-június 1, július 13, aug. 9, szept. 13-14, október 11, november 8, december 6, 2026. január 3, február 7.
Ez 10 szombat és 4 vasárnap, 10-18 óra között.
Online időpontok: március 23, június 29, július 27, október 28, december 20, január 18, a csoport preferenciája szerint este 6-8 vagy 7-9 között.
A júniusi online időpont néhány héten belül megváltozhat.
HELYSZÍN:
Jurányi Közösségi Ház, a Műhely Alapítvány 100-as terme,
az egyik nyári alkalmon opcionálisan egy vidéki vagy szabadtéri helyszínnel.
HOZZÁJÁRULÁS:
Előjelentkezési ár február 20-ig: havi 40.000 Ft.
Teljes ár: havi 45.000 Ft.
A jelentkezésed két hónap előleg befizetésével válik érvényessé.
REGISZTRÁCIÓ: https://forms.gle/TZeDCoSoUSrijdsq5