Szabad tánc, belső figyelem, jelenlét, önkifejezés.
Táncolunk, hogy megérkezzünk önmagunkba: hogy érzékeljük a testi érzeteinket, az érzéseinket, önmagunk teljességét, itt és most.
Egyszerű gyakorlatokkal segítjük ezt a megérkezést, de semmi sem kötelező. Ér pihenni, ér feküdni, ér lassan mozdulni, ér ugrálni és kitombolni magadból az elmúlt napok feszültségeit. Minden órán van tér és idő az instrukciók nélküli szabad táncra is. És van alkalom a rajzban való önkifejezésre is: minden órán van a falon egy papír, amire szabadon rajzolhatsz tánc közben, engedve, hogy a mozdulataidból szülessenek a vonalak a papírra.
Semmilyen táncos képzettségre, tudásra nincs szükség, gyere, ahogy vagy!
