SISTERHOOD 2025 – NŐNEK LENNI

Egy egész éves transzformatív női műhely-sorozat

2025 márciustól 2026 februárig

Sokan hasonló kihívásokkal küzdünk nőként – a külső világ elvárásai és a legbelsőbb vágyaink között egyensúlyozunk, autentikus életre vágyva. 

Keressük az utakat ahhoz, hogy biztonságban érezzük magunkat önmagunkban és a világban, hogy bátran kifejezzük magunkat és megnyilvánuljunk, hogy egyértelmű határokat húzzunk, hogy láthatóvá merjünk válni. Keressük a teret a lágyságunknak és az erőnknek egy maszkulin világban. Keressük a teret önmagunknak, a vad és ciklikus természetünknek, ami egy folymatos fejlődésre és növekedésre berendezkedett világban nem könnyű. Ahhoz, hogy megérkezzünk az erőnkbe; a testünk és az intenzív érzelemvilágunk, az érzelmi és spirituális érzékenységünk teljes beölelésén keresztül vezet az út.   

A Sisterhood egy biztonságos, mély, kreativitással és transzformatív erőkkel teli tér, amelyben a Movement Medicine eszközei mellett rituálék, művészetterápiás eszközök, mozgásos és kommunikációs gyakorlatok segítik, hogy kapcsolatba lépj az erőforrásaiddal, gyógyítsd a sérüléseidet, dolgozz a blokkjaiddal és ezáltal megérkezz egy mély és önazonos jelenlétbe – a testedben és a világban. 

A Movement Medicine a tudatos mozgás és a szabad tánc ereje mellett mellett a sámán hagyományokból és a modern idegtudományból táplálkozva segít abban, hogy elengedd a régen berögzült mintákat és újrahuzalozd az idegrendszeredet – ami elvezet egy mélyebb kapcsolódáshoz önmagaddal és egy szabadabb, kiegyensúlyozottabb, nyugodtabb, bátrabb élethez. 

Az utazás

2025 március és 2026 február között havonta egyszer találkozunk személyesen, 10 egynapos és 2 kétnapos műhelyen, a női lét különböző témáit feldolgozva:

• önelfogadás, biztonság
• test, a testünkkel való kapcsolat
• kommunikáció, önkifejezés, határok
• érzelmeink megengedése, átélése, kifejezése
• érzékiség, a lágyságunkhoz való viszony, az érzékszerveink megnyitása
• női közösség – nők egymás közt
• autentikus erő
• kreativitás, önmegvalósítás
• spiritualitás
• önbizalom, méltóság
• bőség

A havi alkalmak mellett 6 esti online találkozó (mozgással és megosztókörrel), és hanganyagok segítik majd a műhelyek integrálását a mindennapokba.

Ez a műhelysorozat neked szól, ha:

• készen állsz egy transzformatív utazásra és mélyebb találkozásra önmagaddal
• női testben élsz – akár fiatal, akár idősebb testben
• keresed az életed értelmét és célját
• nyitott vagy arra, hogy egy közös utazáson vegyél részt más nőkkel, megtapasztalva a női közösség erejét
• hívást érzel arra, hogy gyógyulj, fejlődj 
• ha szeretnél igazabban jelen lenni minden kapcsolatodban – önmagaddal, a testeddel, az érzelmeiddel, a körülötted lévő emberekkel, a természettel és a láthatatlan erőkkel
• van egy alapvető lelki egészséged, képes vagy arra, hogy éld az életedet és ha szükséges, további erőforrásokat keress, amik támogatják a folyamataidat. Ez a munka egy csoportos folyamat, ami időnként katalizáló hatású lehet, ezért fontos, hogy a felelős felnőtt részed is itt legyen
• készen állsz arra, hogy elköteleződj egy éves folyamat egészére

Mit ad ez a folyamat?

Ezen az utazáson lehetőséged lesz arra, hogy

• elmélyítsd a kapcsolatodat önmagaddal, hogy hazatalálj és felfedezd az ajándékaidat, a céljaidat
• megérkezz egy mélyebb önszeretetbe és önelfogadásba 
• elkezdd a múlt nehézségeit és sérüléseit erővé transzformálni
• megtapasztald az össszekapcsolódásodat az élet egészével
• erőforrásokat találj – a saját testedhez, a természet erőihez, az elemekhez és az őseidhez való kapcsolódáson keresztül 
• megtanulj a táncoddal imádkozni, kapcsolódni az élet szövetéhez és mélyen átélni ennek a kapcsolódásnak az erejét
• kapcsolódj az érzékiségedhez, a ciklikus természetedhez
• megtapasztald a rituálék erejét 
• mélyebb tudatosságot és jelenlétet találj a belső érzékelésed tájain
• mélyebben megértsd és kifejezd az érzelmeidet
• természetes és számodra autentikus módon fedezd fel a spiritualitásodat, kapcsolódj a sámán szemlélethez és megtapasztald, hogy hogyan tud ez támogatni a mindennapi életedben

Amire szükség lesz tőled:

• hogy elköteleződj az egész folyamatra és eljöjj a műhelyekre. Nyilván előfordul, hogy ez nem sikerül váratlan események vagy korábbi elköteleződések miatt – ilyen az élet. Mindazonáltal ahhoz, hogy a legtöbbet hozd ki a folyamatból, szükség lesz arra, hogy betervezz minden műhelyt és úgy készülj, hogy ott leszel.
• arra, hogy nyitott légy az ismeretlenre, a fejlődésre, a változásra
• olyan támogató emberekre az életedben, akik segítenek abban, hogy időt szánj magadra

Amit még kapsz:

• 6 esti online műhely 
• egy egyórás egyéni Katával 
• hanganyagok, vezetett gyakorlatok 
• whatsapp csoport a folyamatos támogatásért
• egy támogató csoporttárs
• amíg ebben a folyamatban vagy, 30% kedvezmény Kata minden programjára: műhelyekre és egyénikre egyaránt

IDŐPONTOK:

március 8, április 5, május 4, május 31-június 1, július 13, aug. 9, szept. 13-14, október 11, november 8, december 6, 2026. január 3, február 7.

Ez 10 szombat és 4 vasárnap, 10-18 óra között. 

Online időpontok: március 23, június 29, július 27, október 28, december  20, január 18, a csoport preferenciája szerint este 6-8 vagy 7-9 között.

A júniusi online időpont néhány héten belül megváltozhat.

HELYSZÍN:
Jurányi Közösségi Ház, a Műhely Alapítvány 100-as terme, 

az egyik nyári alkalmon opcionálisan egy vidéki vagy szabadtéri helyszínnel.

HOZZÁJÁRULÁS:
Előjelentkezési ár február 20-ig: havi 40.000 Ft.

Teljes ár: havi 45.000 Ft.

A jelentkezésed két hónap előleg befizetésével válik érvényessé.

REGISZTRÁCIÓ: https://forms.gle/TZeDCoSoUSrijdsq5