– itt és most –
Presence is integrated history.
(Thomas Hübl)
A jelenlét az integrált történelem.
(Thomas Hübl)
Gyakran visszhangzik bennem ez a fenti idézet az elmúlt napokban.
Thomas Hübl szerint a jelenlét nem más, mint integrált múlt.
Amíg múltbeli pillanatokon rágódunk, addig nem tudunk igazán jelen lenni itt és most – ez egyértelmű.
De ugyanígy hatnak azok az élmények is, amikor kicsekkoltunk, disszociáltunk: ezek újrajátszódhatnak az életünkben, amíg nem dolgoztuk fel őket.
Bár az gondolatainkkal talán nem rágódunk rajtuk, mert mélyre lenyomtuk őket,
de attól ott vannak, gyógyulni akarnak – ezért ismétlődnek, bejönnek a jelenbe.
Amikor jelen tudunk lenni önmagunkban egyszerre a testünkkel, a szívünkkel, az elménkkel, csak akkor tudunk jelen lenni mások számára is.
Ha érzem magamat, csak akkor, csak onnan tudok érezni egy másik embert is.
Amikor egyéniben dolgozunk szomatikus szakemberként, vagy terapeutaként, akkor a jelenlét a legfontosabb munkaeszközünk: vendégül látjuk, tartalmazzuk egy másik ember tapasztalatait is, vagy ahogy Layla Mrtain szokta mondani, “kölcsönadjuk az idegrendszerünket”, hogy átélhetőek legyenek olyan dolgok is, amik az ő számára, egyedül, a múltban nem voltak azok.
Én nagyon sokat köszönhetek a saját terapeutámnak – nagyon sok helyre elkísért az évek alatt, sok belém fagyott pillanat tudott kioldódni, és a múlt történései mellett
sok táncos műhely tapasztalásait is segített integrálni.
És ezt élem meg most a párommal is – hogy szélsőséges állapotaimban is tud velem találkozni, egészen különböző részeimmel: a riadttal, a reményvesztettel, az erőssel, a vaddal, a boldoggal, az élettelivel, a kimerülttel – és ez hihetetlenül gyógyító és felszabadító.
Szóval nekem most úgy tűnik, a jelenlét önmagunkban nemcsak ahhoz elengedhetetlen, hogy egyéniben tudjunk kísérni másokat, hanem ahhoz is, hogy igazi intimitásban tudjunk találkozni. Egy másik emberrel, állatokkal, növényekkel – az élettel.
A jelenlétben való kapcsolódottság önmagában is gyógyító, ezért amikor egyéni kísérőt, coachot, terapeutát választasz, akkor mindenekelőtt figyeld meg, hogy érzed magad a jelenlétében.
Mert csak addig tudunk elkísérni másokat, ameddig már elmentünk magunk is.
Ez az egyik dolog, ami az iránytűm az egyéni szomatikus coaching munkámban: a jelenlét. Vannak még mások is, lassan majd írok azokról is.
Addig is, ha vannak kérdéseid a szomatikus coachinggal kapcsolatban, írj nyugodtan.
