kisugárzás, kiengedés, kikönnyülés
“A kisugárzás fontosabb, mint minden eszköz és a filozófia.”
(Layla Martin, VITA™ COACHING Alapelvek 6)
Hopp, múlt héten nem küldtem hírlevelet…!
Nem tudatos szünet volt, egyszerűen annyi dolgot próbálok csinálni, amennyi nem fér bele 24 órába (a freelancer vállalkozó-elvált anya-művész kategóriák metszéspontjában azt hiszem, ezt nem kell tovább magyaráznom :)) és a hírlevél a prioritási listámon nem mindig szerepel a legelőkelőbb helyen – pedig szeretek írni, főleg, hogy tudom, hogy sokan el is olvassátok.
Szóval amikor sűrűség van, a leesett tányérok között ott a hírlevél is.
Meg más fontos dolgok – csak szólok, hogy lesz ilyen máskor is.
Nincsenek okos időmenedzsment tippjeim (azzal úgyis tele az internet), azt viszont megtanultam, hogy létszükséglet, hogy teret adjak az érzelmeimnek, amikor túl sok a minden. Erre jó a tánc, a mozgás, a légzőgyakorlatok – és a megtartó figyelem.
Az elmúlt hetekben több olyan élményem is volt, hogy amikor valaki ott volt nekem teljes figyelmemmel, akkor pillanatok alatt ki tudott törni belőlem egy jóleső, megtisztító sírás.
Volt, hogy egy barátommal beszélgettem, volt, hogy a szerelmem megölelt, és volt, hogy egy vadidegen ember tartotta nekem a teret zoomon egy VITA™ coaching gyakorláson, jelen volt és csak visszatükrözte, amit hallott tőlem – és ez elég volt ahhoz, hogy tudjak kapcsolódni a legmélyebb érzéseimhez, ki tudjam engedni őket, megkönnyebbüljek és az eső után kisüssön odabent a nap.
Ez az ülésünk első 5 percében történt, nem ismerem ezt az embert, nem csinált semmi különöset, egyszerűen “csak” jelen volt, olyan szeretetteli figyelemmel, hogy minden sejtem érezte a megtartottságot. Akkor jutott eszembe fenti idézet, a VITA™ Coaching egyik alapelve:
“Transmission is more effective than tools or philosophy.”
Szó szerint átadást, közvetítést jelent a transmission – vagyis itt mindazt, amit a lényével, a jelenlétével közvetít az ember – magyarul nem tudtam rá jobb szót, mint a kisugárzás.
Ebben hiszek én is, ennek alapján választottam mindig is a tanáraimat, és számomra ez a legfontosabb az egyéni szomatikus coaching munkámban is.
Sokszor kérdezitek, hogy milyen témával lehet hozzám jönni egyénibe, hogy mozgással kapcsolatos dolog kell -e hogy legyen stb. – bármivel lehet jönni.
(Bármivel, természetesen azzal együtt, hogy nem vagyok pszichoterapeuta, olyan emberekkel dolgozom verbális és mozgásos eszközökkel, traumatudatos módszertanokkal, akik képesek arra, hogy éljék a mindennapjaikat.)
Az a lényeg, hogy érezd meg, hogy zsigerileg mit mond a tested, bízol -e bennem, biztonságban érzed -e magad.
Egyelőre a verbális coaching, az Embodiment Coaching és a Movement Medicine eszközeivel dolgozom, de nagyon intenzív és integratív VITA™ képzésem befejezése után kifejezetten intimitással, szexualitással kapcsolatban is jöhettek majd hozzám.
Online, vagy személyesen Zuglóban, a Gestalt Center Budapest egyik szobájában várlak benneteket. Ha kérdésed van írj bátran! – akár válaszként erre az e-mailre.
És nemcsak egyéni munkában számít, hogy mit közvetítünk a lényünkkel.
Múlt pénteken megint megtapasztaltuk, hogy egy közös térben mozdulni mennyire gyógyító és felszabadító! Na, ez az a hely, ahol mindannyiunk jelenléte, kisugárzása, valódisága együtt teremt varázslatot, ahol a “transmission” az közös teremtés, ahol olyan dolgok történnek, amikhez a tudatos agyunk és racionalitásunk nem ér fel.
